给你血液里多少醸，醣与脂肪经过氧化後，在身体内才会产生能(精力)。精力决定你的思维、 行爲和感受。你的血液里充满了醣，才能使每个细胞获得它个别需要的营养，因此会使你全身活 力充沛。
一个正常的人，十一 1小时不吃东西，他一百CC (半杯)血液中，所含的糖(醣)是八十至 1百11十毫克，这个数量已达正常的极限。能不能保持身体活动正常，还要看你早先吃的食物质 量如何。血醣的含量在九十至九十五毫克时，身体的能量仍可照常发挥，如再继续工作，精力就 供应不上，同时怠倦也会发生了。
当血醣降到七十毫克时，你就会感到饥饿，怠倦就转成了疲乏.，假如血餹降到六十五，这时 就
全站熱搜
留言列表
